التخطي إلى المحتوى

اليوم يحتفل العالم الإسلامي بالمولد النبوي الشريف، ومن أهم مظاهر الاحتفال بيوم المولد النبوي الشريف هو شراء حلوى المولد والتي تتنوع، وهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها بعد تناول حلوى المول لتجنب أضرارها.

نصائح يجب إتباعها بعد تناول حلوى المولد

  • تناول كميات قليلة للغاية من حلوى المولد ومن الأفضل شراء كميات قليلة لأنها تفسد سريعا.
  • الاعتدال في تناول الحلوى، فيكفي قطعة واحدة من 25 إلى 50 جراما.
  • ممارسة الرياضة تحديدا المشي لحرق السعرات الحرارية الزائدة بعد تناول حلوى المولد.
  • شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناول الحلوى.
  • عدم شم الحلوى لأنها غالبا تهيج الجهاز التنفسي تحديدا مع مرضى الحساسية.
  • تناول المشروبات الدافئة بعد تناول الحلوى مثل ا لبردقوش أو الشاي الأخضر أو الزنجبيل بالقرفة لتقليل السكر في الدم.
  • غسل الأسنان بشكل جيد.
  • تناول كميات كبيرة من الألياف الغذائية مثل السلطة الطازجة والفاكهة الطازجة.