التخطي إلى المحتوى

تعتبر نزلات البرد والإنفلونزا من الأمراض المنتشرة في فصل الشتاء ما بين الكبار والصغار وتنشر ما بين الصغار بشكل أكبر، نتيجة تغيير الفصول واضطرابات لمعدل الطقس والمناخ وما يؤدي إلى ضعف المناعة وزيادة فرص الإصابة بالأمراض المعدية، وقد يلجأ لعدد من المصابين بالبرد بتناول الكثير من المشروبات الطبيعية والأطعمة التي تقضي على العدوى ومن التوقعات إنها تؤدي إلى تحسن المناعة ولكن يوجد اطعمه وتزيد من المرض وليس علاجه.

فيعتقد البعض على أن أفضل ما تفعله إذا شعرت بأعراض البرد والإنفلونزا هو تناول كوب من العصير وزيادة السكر به، لكن الحقيقة أنه تناول المشروبات السكرية خيار غير صحي، فالسكر الزائد في الجسم يضعف عمل خلايا المناعة، ويعيق مكافحتها للميكروبات، ومن تلك الأطعمة التي يتجنب تناولها الكاندي والكوكيز والحلوى، الجبن، الأيس كريم، القهوة.