التخطي إلى المحتوى

يتعرض الكثير من الأشخاص حول العالم لآلام المفاصل الشديدة، فهو مرض شائع جدا خصوصا في العالم العربي، وللحد من تلك الآلام وجب إتباع بعض الإجراءات الصحية.

ما هي الأسباب وراء آلام المفاصل وكيفية علاجها 1

في أغلب الأحيان ينصح بإرتداء النعال العظمية الطبية وذلك لتصحيح وقفة الجسم وأيضا لتوزيع وزن الجسم بشكل صحيح لتخفيف الألم قدر المستطاع، كما يمكن إرتداء بعض الأحذية الطبية لشعور براحة أكثر.

ويكون العلاج الرئيسي في نمط الحياة الصحي والسليم، ويكون ذلك في إتباع بعض التمارين الرياضية ويفضل المائية منها، حيث يجب التمرن بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة، فإن ممارسة الرياضة يعمل على تعزيز القدرة على الحركة والحد من آلام المفاصل بشكل كبير.