التخطي إلى المحتوى

يحتاج الجسم في بعض الأحيان إلى تناول قطعة من الحلوى للشعور بالسعادة، وان العقل يبلغك بضرورة عدم تناول السكريات الزائدة في حالة كنت تقوم باتباع حمية غذائية، ولكن الأمر يتعلق بالحالة المزاجية وقد يكون الطعام مصدر للمشاعر الإيجابية والإحساس بالسعادة في حالة قد تم اختيار مصدر السعادة بشكل صحي.

حيث أن عصير التوت وخاصة الأزرق يعمل على تنشيط الحالة الإيجابية للمزاج ومنح الشعور بالسعادة، كما أن حبة الفلفل الأحمر فأنها تتضمن على ضعفي احتياجات الجسم من فيتامين “سي” متاح بها أيضا 8 أضعاف احتياجات الجسم من فيتامين “أ”، ويساعد هذا القدر الكبير من الفيتامينين على تحسين المزاج دون التأثير على الجسم بالسلب.