التخطي إلى المحتوى

أصبح مرض السكر هو مرض العصر، فهو مرض مصاب به الكثير من الناس، ومريض السكر يجب عليه التحكم في نوعية طعامه وأيضا أسلوب حياته والمجهود البدني الذي يبذله، وعلى مريض السكر إذا قرر تناول الطعام خارج المنزل عليه أخذ الإحتياطات اللازمة والبعد عن الأطعمة الدسمة والتى تحتوى على املاح أو سكريات زائدة.

والبعد تماما عن المشروبات الغازيه لان بها نسبة سكريات كبيرة، والبعد عن البطاطس المقلية لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات واستبدالها بالسلطة الخضراء، الابتعاد عن الصوصات الحلوة مثل الكاتشب والمايونيز، البعد عن خبز الزبدة وهو دائم الوجود في المطاعم حيث يقدم كنوع من المقبلات بجانب الطعام.