التخطي إلى المحتوى

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الضغط المرتفع التي ينتج عنها الكثير من المضاعفات الصحية الخطيرة التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، فيوجد الكثير من الفواكه الصحية التي تعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم.

ومن ضمن تلك الفواكه يوجد المانجو، تلعب دور كبير في خفض ضغط الجم المرتفع، ولكن مع العلم أن لا يتم تناولها بكثرة، كما أن البطيخ يحتوي على الليكوبين الذي يعمل على تعزيز صحة القلب، كما يوجد الموز الذي يتميز باحتوائه على كمية قليلة من الصوديوم فهو من الأطعمة التي تعمل على تعزيز صحة القلب، كما تعد الفراولة من الفواكه التي تعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم.