التخطي إلى المحتوى

تعد الفاصوليا البيضاء من أجود أنواع البقوليات اللذيذة التي لها قيمة غذائية كبيرة يجب أن تتناول لعدة مرات في الأسبوع للاستفادة من فوائدها، وعادة تقدم الفاصوليا البيضاء بالصلصة وتتناول بجانب الأرز،حيث إنها تحتوي على الكثير من الفوائد الطبيعية التي لها فوائد لصحة جسم الإنسان، حيث أنها لها دور كبير في زيادة معدل حرق الجسم للدهون الزائدة كما أنها تعمل على محاربة السمنة.

ومن مميزات الفاصوليا البيضاء يوجد بها كمية وفيرة من المعادن والألياف والبروتين التي يحتاج إليها الجسم، كما أنها معتدلة في مكوناتها من حيث وجود الكربوهيدرات، وإنها لا تحتوي على كولسترول أو دهون، لذلك فهي مناسبة تمامًا لمن يتبع نظام الغذائي للسكري والقلب وانخفاض الوزن.