التخطي إلى المحتوى

يعد الفجل هو واحد من أهم النباتات المفيدة للجسم، وله العديد من الألوان حيث منه الأبيض والأحمر والأرجواني والأسود، كما أثبتت العديد من الدراسات والإحصائيات أن أكل الفجل مطبوخ أو مخلل أو ني يفيد الجسم بصورة كبيرة، وذلك لأنه يحتوي على مختلف الفوائد الصحية، فهو يشتمل على بوتاسيوم وكالسيوم وصوديوم وفيتامين سي، بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض الفوليك ومختلف المعادن كالحديد والمغنيسيوم والفوسفور والزنك.

كما للفجل العديد من الفوائد التي تتمثل في كونه غني بالألياف التي لها دور كبير في التخفيف من أعراض الإمساك، بالإضافة إلى أنه يساهم في إزالة السموم من الجسم، كما يساهم في الوقاية من جميع أنواع السرطان، بالإضافة إلى ذلك فإن الفجل هو واحد من المواد المدرة للبول في الطبيعة، كما أنها تزيد من إنتاج البول، حيث يساهم هذا العصير في تقليل الالتهاب ويخفف من الإحساس بالحرقة في البول.