التخطي إلى المحتوى

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون وبشكل دائم من مشاكل توتر وضعف الأعصاب ولكن الذين يجهلوا الكثير من الأشخاص أنه يوجد الكثير من الأطعمة التي تساعد على تقوية الأعصاب وضمان استقرارها والتي من أهمها العدس يعمل العدس على علاج كافة الأمراض التي تسبب ضعف الأعصاب وهذا لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات.

كما أن كبد العجل يساعد وبشكل كبير على التخلص من توتر الأعصاب وهذا لأنه يحتوي على كمية من حمض الفوليك، كما أن الفراولة تعد من أهم الفواكه التي تحافظ على صحة الجهاز العصبي وتعمل على منع توتر الأعصاب والشعور بالقلق وهذا لأنها تحتوي على كميات كبيرة من اليود بالإضافة إلى التمر يساعد على تهدئة الأعصاب.