التخطي إلى المحتوى

يعد الشمندر من المواد الغذائية الصحية التي تقوي المناعة للأم الحامل، حيث أنه يحتوي خصائص مضادة للأكسدة التي تقوم بحماية الجسم من الأمراض، وان للمرأة الحامل مناعة ضعيفة، وعندما تتناول الشمندر أو البنجر فأنها يساعدها على الوقاية من الأمراض والالتهابات التي يمكن أن يتعرض لها جسم المرأة الحامل، كما أن الشمندر يمنح الجسم الحديد الذي يؤدي إلى زيادة هيمجلوبين الدم فهو مفيد لكل السيدات اللاتي يعانون من فقر الدم.

كما أنه يحافظ على مستوى السكر في دم المرأة الحامل، حيث أن نسبة السكر بداخله منخفضة، كما أنه يقوم بمنع حدوث أضطرابات الجهاز الهضمي، ويقلل من تواجد إمساك في الأخراج، كما أنه يساعد الأمعاء بأن تقوم بعملها على نحو صحي، كما يمكن تجنب خطر العيوب  في الخلقة للجنين بسبب أن البنجر يحتوي على حمض الفوليك الضروري لنمو الحبل الشوكي للجنين خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل.