التخطي إلى المحتوى

يعتبر التفاح من أكثر الفواكه التي يفضلها الكثير من الأشخاص فيتميز بفوائده العديدة للجسم بالإضافة لطعمه ومذاقه الرائع فيتم تناوله بمفرده أو يتم تناوله كعصير لأن به فوائد كثيرة حيث أنه يعتبر التفاح من الفواكه التي تساعد على حماية القلب من الإصابة بالأمراض وهذا لأنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان.

كما أنه يقلل التفاح من مخاطر الإصابة بمرض السرطان، فالأشخاص الذين يتناولون ثمرة تفاح يومياً يقولون أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون، يعمل التفاح على تعزيز صحة العظام، يساعد التفاح على خسارة الوزن في فترة وجيزة وهذا لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف فيزيد من قوة وطاقة الجسم، يقلل التفاح من مخاطر الإصابة بمرض الربو.