التخطي إلى المحتوى

أثبتت العديد من الدراسات أن  الأفوكادو يساعد في محاربة الكولسترول والتخلص من شحوم الجسم وخاصة عند الأشخاص من لديهم أمراض القلب أو زيادة الوزن، ويقوم أيضا بمحاربة الشيخوخة وترطيب البشرة والشعر لما يحتويه من فيتامينات هامة للجسم، ويساعد الأفوكادو في علاج الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين ، حيث أثبتت الدراسات أنه مع إستعمال حبة افوكادو واحدة بشكل يومي التخلص من نسبة الدهون الزائدة في الدم، والبعض يتناول الأفوكادو من خلال عمل سلطات تحتوى عليه، ولان الأفوكادو يحتوى على مواد مضادة للاكسدة فهو يساعد مرضى السمنة على التخلص من الوزن الزائد وذلك بعمل رجيم،  وتناول الأفوكادو وعمل منه واجبات وسلطات.