التخطي إلى المحتوى

تعتبر مشكلة زيادة الوزن من المشكلات المهمة التي تعاني منها جميع فئات المجتمع بكل الأعمار مثل النساء والرجال والأطفال أيضا، واكثر الذين يعانون منها هي النساء وبالأخص زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة معينة مثل البطن والأفخاذ مما يسبب لهم الإحراج والكسوف واللجوء إلى ملابس تغطي هذه المناطق فتلجأ التخلص منه عن طريق الدايت أو رياضه معينه، فلنتعرف سويا على طرق فقد الوزن في منطقة الفخذ يجب تناول الأطعمة الخالية من الملح حتي لا تخزن المياه في الجسم  وتناول الخضروات الورقية والموز والزبادي أيضا تقليل من الأطعمة المقلية والتقليل من الكربوهيدرات ويجب تناول فنجان قهوة صباحا يساعد على حرق الدهون.