التخطي إلى المحتوى

يحدث الإمساك للمرأة الحامل في بعض الأحيان نتيجة لقلة شرب السوائل وتناول مصادر الألياف، وهناك الكثير من المشاكل الصحية التي من الممكن أن تحدث بسبب الإمساك سواء للحامل أو لأي شخص أخر.

وهناك أسباب كثيرة لحدوث الإمساك لابد من التغلب عليها والاهتمام بطرق علاجها، وفيما يلي نوضح وطرق علاج الإمساك.

أسباب الإصابة بالإمساك للحامل

  • حدوث تغيرات هرمونية للحامل حيث تزداد نسبة هرمون البروجستيرون في الجسم فيعمل علي إسترخاء عضلات الأمعاء فيؤدي إلي إبطاء حركة الجهاز الهضمي.
  • تناول أقراص الحديد بفترة الحمل وذلك لتعويض عند فقدان عنصر الحديد في فترة الحمل
  • قلة الطعام وفقدان الشهية
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وذلك لتنشيط الدورة الدموية بالجسم
  • تناول الأطعمة التي لا تحتوي على ألياف

طرق علاج الإمساك للحامل

  • شرب السوائل بكميات كبيرة
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف
  • تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة علي فترات متقاربة تصل إلى 6 مرات
  • النوم على إحدى الجانبين